En búsqueda de la felicidad ¿alguien se apunta al viaje?

Antes que nada, agradezco a todas las personas que han visitado este blog en los últimos meses en que he andado ausente, realmente me sorprende que la afluencia de visitas aún sin posts nuevos ha seguido siendo la misma y en este recién cumplido tercer año de vida de este blog (y 4a temporada) ¡¡¡¡ha superado los 200, 000 hits!!! A tres años de iniciar este proyecto quiero compartir con ustedes un poco acerca del porqué de este sitio. Como se habrán dado cuenta, soy un optimista incurable, y aunque eso no me quita que tenga rachas malas -como todos- soy un convencido de que la vida nos puede proporcionar un sin fin de elementos para disfrutar de la vida. Apenas hace unas semanas platicando con una amiga, me comentaba que ella desearía que nadie sufriera en la vida, y aunque es un bonito deseo, le mencionaba que el sufrimiento es algo a lo que tenemos que enfrentarnos, ya sea en poca o mucha cantidad, es algo inherente en la vida, pero que, afortunadamente también podemos aprender a afrontarlo de la mejor manera posible. Como psicólogo que soy, he tenido la oportunidad de conocer un amplio «Bufett psicológico» de técnicas y estrategias, algunas buscan minimizar nuestras emociones negativas y otras buscan maximizar nuestro potencial y emociones positivas, y como todo buen «buffet», habrá a quién le agradé más un platillo -estrategia- que otro, o incluso que no le gusté o le sea indiferente, pero lo importante es conocer que están ahí y poderlas consumir en el momento apropiado. En mi vida yo he tenido la fortuna de que muchas personas me hayan ayudado a descubir este amplio «bufett» que he degustado varias veces -asimismo, también he elegido mis alimentos favoritos y descartado otros, aunque sean considerados de alta cocina europea vienesa-, y así como yo tuve esta fortuna, me agrada también compartir por este medio un poco de este amplio menú, y en específico, espero que los diversos «platillos» que les comparta esta temporada promuevan en nosotros -y si, yo también me incluyo en los beneficiarios- mayores dosis de emociones positivas y bienestar, y que nos fortalezcan nuestras defensas psicológicas cuando enfrentemos esos pequeños o grandes baches que seguro vendrán en el 2012. ¿Cómo ven este objetivo que me planteo? Bueno, espero sus comentarios e ideas sobre temas que comentar ahora que arranca esta temporada. Y para iniciar con el pie derecho espero que tengan una sonrisa en su rostro y les comparto este video que encontré en Youtube y que habla sobre la importancia de sonreir, saludos!!!!!!

Serie Mental (relación psiquiatra-paciente)

La semana pasada la cadena FOX estrenó en latinoamerica la serie Mental. Esta serie «sigue al Dr. Jack Gallaguer (interpretado por Chris Vance, mejor conocido por Prison Break), un dinámico y joven psiquiatra quien termina siendo director del Mental Health Services, un hospital de la ciudad de Los Ángeles. Ahí veremos como usa sus efectivos, pero pocos ortodoxos métodos para tratar a sus pacientes, y como lidia con su jefa que prefiere métodos más tradicionales, ella es Nora Skoff (interpretada por Annabella Sciorra), una mujer con quien casualmente Jack compartió un pasado amoroso» (Fuente: TV & Media Blog). La principal razón por la que deseo hablar de esta serie en este blog es por la relación entre el profesional de la salud mental y los pacientes que se pueden apreciar en esta serie, donde podemos ver dos principales formas de esta relación, la primera es la relación tradicional, en donde el profesional es visto como el poseedor de la verdad absoluta, la cual es validada por un discurso científico, esto implica que el psiquiatra, médico o psicólogo es el único que sabe lo que realmente le conviene al paciente, el cual es juzgado a través de una serie de protocolos previamente establecidos. La segunda relación, es la que plantea ver al paciente como un ser único e irrepetible, sin dejar de tomar en cuenta los aspectos de la patología que esta sufriendo, se parte de la idea que esa persona es mucho más que la patología que tiene. En esta serie durante su primer capítulo, aparece un paciente que sufre una especie de delirio y tiene que estar medicado, sin embargo, el protagonista de la serie aprecia también su lado positivo, en este caso un gran potencial artístico que tiene, además de buscar conocer a su paciente más allá de las paredes del hospital psiquiátrico, en este caso él y dos de sus asistentes buscan hablar con sus familiares cercanos. Me parece que esta de más decir que finalmente la posición que da mejores resultados es la del recién llegado director.

Esta crítica hacia una posición ortodoxa del médico o psicólogo ya ha sido realizda por diversos autores, como Thomas Szas o Michel Foucatl, que criticaban el exceso de «etiquetación patológica» en las personas, además de denunciar a los hospitales como simples instituciones que buscaban ejercer control sobre personas que se distanciaban de una conducta esperada por una sociedad dominante. Esto nos lleva a reflexionar acerca de la importancia de asumir una posición más equitativa entre estos principales actores en una relación terapéutica, y en el caso de los profesionales de la salud, no olvidar que más que una patología, cada persona que atienden tienen sus cualidades únicas e irrepetibles. Bueno, creo que en este post filosofé de más, pero si te gustó y quieres compartir tu experiencia ya sea que fueras profesional de la salud o por otro lado, el que recibió la atención médica o psicológica, será de gran importancia para seguir reflexionando sobre el tema.

El portero del prostibulo (acerca del cambio)

En la mayoría de las terapias psicológicas se tiene como objetivo el cambio en las personas. De manera especial, en la mayoría de las terapias sistémicas se cree que el cambio es constante y es fácil aprovechar esta inercia hacia un resultado positivo en las personas que vienen a consulta. Les dejó esta pequeña historia acerca de los cambios y las oportunidades que podemos aprovechar a partir de situaciones adversas:

 

 

EL PORTERO DEL PROSTIBULO

No había peor oficio en el pueblo que ser portero del prostíbulo. ¿Pero qué otra cosa podría hacer aquel hombre? De hecho, nunca había aprendido a leer ni a escribir, no tenía ninguna otra actividad ni oficio.

Un día, se hizo cargo del prostíbulo un joven con inquietudes, muy creativo y emprendedor y decidió modernizar el negocio. Hizo cambios y citó al personal para dar las nuevas instrucciones. Al portero, le dijo:

–A partir de hoy, usted, además de estar en la puerta, va a preparar un reporte semanal donde registrará la cantidad de personas que entran y además anotará sus comentarios y recomendaciones sobre el servicio.

-¡Me encantaría complacerlo, señor!, pero no se leer ni escribir.

-¿Cómo?… ¡cuánto lo siento, pero tendré que prescindir de sus servicios!
–Pero señor, usted no me puede despedir, ¡yo trabajé en esto toda mi vida!.

–Mire, yo comprendo, pero no puedo hacer nada por usted, le vamos a dar una indemnización hasta que encuentre otra cosa. Lo siento y que tenga buena suerte.

Sin mas, se dio vuelta y se fue. El portero sintió que el mundo se le derrumbaba.

-¿Qué hacer?…

Revista Psychologies

versión americana de la revista Psychologies

En México no es común tener revistas dirigidas al público en general que centren su temática en el área de la Psicología. Hace algunos años el Instituto Ericksoniano publicó la revista Saludablemente, que desgraciadamente no superó las seis publicaciones. Desde hace un mes aparece la revista Psychologies en su versión mexicana -la original es de Francia. Me parece una buena opción para la difusión de diversos temas de la psicología, en cada número se dedica una sección especial a un tema (en este mes «Deja las culpas gratuitas»), se entrevista alguna estrella del espectáculo acerca de su vida personal y se abordan diversos temas relativos a la Psicología.

Relacionado al ámbito sistémico, se presenta una entrevista con el Dr. Raymundo Macías acerca de como enfrentar las crisis en el artículo «Sacar provecho emocional de las crisis» , en otro artículo intitulado «La familia reinventa sus ritos» se habla de la importancia de los rituales en la familia y Francisco Áviles nos comparte cómo es la vida de un terapeuta familiar durante una semana. Les comparto la siguiente cita de otro artículo de esta revista que nos lleva a reflexionar acerca de la importancia de desacelerarnos un poco y disfrutar la vida en el aquí y el ahora:

«Correr todo el día nos impide disfrutar el ‘hoy’ y debilita nuestras relaciones personales. En cambio podemos aprender mucho de la lentitud»

Aunque todavía la versión mexicana no tiene un sitio en la red, pueden visitar el de la versión española: http://www.psychologiesrevista.com/