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Meditación del perdón

¿Cómo liberarnos de las emociones negativas ante las injusticias?

En esta primera semana y media del reinicio de este blog he comentado acerca de la importancia de evitar que las emociones negativas dominen nuestras vidas ante hechos injustos. Quisiera dejar en claro que no estoy afirmando que sea negativo reaccionar con coraje o enojo ante una injusticia, lo que es perjudicial es que dicha emoción se mantenga con nosotros tiempo después de que sucedió el hecho que desencadenó esta sensación en nosotros, cuestión que ya se comentó en este blog en la serie de posts sobre emociones positivas. Un ejemplo de esto, es una anécdota que narraba el psicólogo Victor Frankl acerca de una mujer que al igual que Frankl, estuvo recluída en campos de concentración durante la 2a guerra mundial. Después de varios años de concluida la guerra, esta mujer tuvo la oportunidad de conocer a Victor Frankl, al cual le expresó todo el odio que tenía acerca de los nazis que todavía no habían sido juzgados, además de comentar que su alma no descansaría  hasta que pagaran sus acciones. Frankl sin menor duda le respondió que su “peor enemigo” y al que tenía que combatir era a ella misma, porque a pesar de que hacía años que la guerra había terminado, ella seguía atrapada “mentalmente” en los campos de concentración. Este pequeño relato nos permite reflexionar como en muchas ocasiones nos volvemos esclavos de nuestras emociones, que seguramente en un primer momento tuvieron una buena razón para haber aparecido, pero que después fuimos imposibles de erradicarlas, y cual película de terror se fueron apoderando de nuestras vidas. En los dos pasados posts ya se mencionaron algunas estrategias para “exorcisar” de nosotros estas sensaciones y quiero finalizar compartiéndoles esta meditación acerca del perdón.

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