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La Dulce Vida (Acerca del Optimismo, 1a parte)

la-dulce-vida-happy-go-lucky-resenaHola a todos lo co-psicoblogueros. Realmente ya extraño escribir en este blog, pero el trabajo me ha consumido en esta semana, así que de manera rápida escribo el presente post. Para un proyecto de investigación he estado releyendo el libro de Martín Seligman “Aprende optimismo”, donde nos habla de los beneficios del optimismo, y cómo podemos desarrollarlo. De manera general les comentó los principales beneficios de las personas optimistas y que Seligman ha encontrado en sus investigaciones: afrontan de mejor manera sus adversidades y se rehacen ante las derrotas, tienen mejor salud y viven más que otras personas en sus mismas condiciones (ya que su sistema inmunológico afronta menos estrés y esto propicia que no se desarrollen ciertas enfermedades), tienen menor posibilidad de sufrir depresión -que según la OMS, será la segunda causa de enfermedades para el 2020-, se ha encontrado una relación con mejores resultados en áreas como la laboral, escolar y en los deportes, además que los optimistas tienden a ser más populares. Mi pregunta es ¿somos concientes de estos beneficios? ¿de qué manera vemos nosotros la vida? ¿asumimos la mayoría de las veces una postura optimista o pesimista? En los siguientes posts y con más tiempo -eso espero, por lo menos- les comentaré las características principales de los optimistas y sugerencias que desde los enfoques cognitivos y de la psicología positiva nos mencionan para adoptar una posición optimista en la vida. Por lo mientras les recomiendo que vean “La Dulce Vida” (todavía en cartelera en México, al momento en que escribo este post) donde la protagonista irradia optimismo y felicidad. Aunque en la película tal vez no se aprecie las características internas del pensamiento optimista de la protagonista, si podemos darnos cuenta de que afronta la vida de manera feliz y de los beneficios que le acarrea esto -a pesar de algunos pesimistas que la rodean-, sobre todo su capacidad que tiene para disfrutar los bellos momentos que tiene día a día. Les dejo el siguiente link donde podrán escuchar una pequeña reseña de esta película. Saludos y espero ya tener un poco de más calma para escribir =).

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