Post especial: Día mundial de lucha contra el Alzheimer

Este pasado 21 de septiembre fue el día internacional de la lucha contra el Alzheimer. Debido a esto, es que realizaré un parentésis con respecto a los temas que he estado abordando en este blog y dedicaré este post especial a compartirles algunos materiales que tengo acerca de este tema. Pero, antes que nada ¿qué [...]

¿Conoces el poder de las emociones? (Intro a Emociones Positivas)

En este mes de septiembre, tan relevante para los que radicamos en México, estoy leyendo un libro que describe la importancia de vivir emociones positivas. Antes de relatar algunos aspectos de este libro, quisiera compartir con ustedes el gran poder que tiene en nuestras vidas las emociones en general. 
¿Qué debemos entender por emoción? esta pregunta [...]

Dirigiendo nuestra vida

En el post de “Ser dueños de nuestras vidas” comentaba acerca de la importancia de centranos en nuestros propios intereses y no en los de los demás. Marcus Buckingham en su libro “No se detenga… ponga a funcionar sus fortalezas” nos cuenta la siguiente historia:
El destino dotó a Matt de una habilidad física que después [...]

Asesoría psicológica a bajo costo

Hola a todos los lectores de este blog. En una de las universidades donde colaboro en este momento hay posibilidad de proporcionar asesoría psicológica de parte de estudiantes de 7o a 9o semestre de la carrera de psicología. Les dejo la siguiente información por si a alguien le interesa (y si alguien va, nos platica [...]

Ser dueños de nuestras vidas

El rumbo de nuestra vida es como un viaje en una balsa, al igual que los remos reciben en muchos momentos la influencia de corrientes de agua, nuestra vida en muchas ocasiones esta controlada por las expectativas de los demás. Así como en la balsa debemos de evitar que estas corrientes la dirijan y hacernos cargo de [...]

Los regalos de la vida

El siguiente texto lo retomó del libro “Soy un niño con Síndrome de Asperger” escrito por Kenneth Hall, un niño de diez años que tiene el síndrome de Asperger, que es un trastorno del desarrollo que interfiere en la forma en que nos relacionamos con los demás y quienes lo padecen desarrollan algunos comportamientos estereotipados [...]

Amor es… poder vivir sin ti

Hace ya varios años existió un album de estampitas que hablaban acerca de qué significa la palabra “amor”. Lamentablemente varias significados remitían más a un efecto de dependencia que de amor, por ejemplo, la clásica frase “amor es no poder vivir sin ti un instante” no estaría remitiendo a un apego excesivo hacia la pareja. Este [...]

El amor no debe doler

La violencia es el último recurso del incompetente. Isaac Asimov
En el pasado post hablaba acerca de las relaciones tóxicas y que la principal señal de que estamos viviendo en una es que los momentos de sufrimiento sobresalen a comparación de los placenteros. También en la semana estaba revisando el tema de violencia familiar con algunos [...]

Relaciones tóxicas

Hace unos días estaba hablando con una de mis mejores amigas acerca de nuestra lista de personas que consideramos amigos, pero también salió a la luz a aquellos que en algún momento de nuestra vida los consideramos personas muy cercanas y en algún momento decidimos ya no hacerlo, ¿la razón?, hay muchas, como aquellas con [...]

Técnicas para cuestionar pensamientos pesimistas (acerca del optimismo, 5a parte)

Me gustaría recordar este breve recorrido acerca de esta serie de post sobre el optimismo: en primer lugar hablé acerca de los beneficios que tiene el optimismo, para describir posteriormente de manera más detallada las características de los pensamientos pesimistas y los pensamientos optimistas, y finalmente describir la famosa técnica ABC de Albert Ellis para identificar [...]