Navidad y Psicología Positiva

La navidad se acerca y es un momento en el cual es más fácil para muchas personas conectarse con sentimientos y aspectos positivos: espiritualidad, amistad, gratitud, perdón, etc. (temas de los cuales ya se han hablado en este blog). En lo particular, me gusta esta época del año porque tengo la oportunidad de ver a [...]

Meditación del perdón

En esta primera semana y media del reinicio de este blog he comentado acerca de la importancia de evitar que las emociones negativas dominen nuestras vidas ante hechos injustos. Quisiera dejar en claro que no estoy afirmando que sea negativo reaccionar con coraje o enojo ante una injusticia, lo que es perjudicial es que dicha emoción [...]

Florecer hacia la positividad

En un post pasado mencioné como la psicóloga Bárbara Fredrickson, quien se ha especializado en el estudio de las emociones positivas mencionaba que abrirnos a la positividad nos permite florecer al igual que lo hacen muchas flores que tienen la tendencia natural a abrirse ante la luz solar. Las emociones positivas hacen florecer lo que algunos [...]

Serenidad

He estado hablando de los beneficios de la positividad. Para empezar la semana con “el pie derecho”, les comparto este bello video que nos invita a tener un momento de serenidad, además de que también podemos ejercitar nuestra capacidad de asombro por la naturaleza, aspectos que facilitan la experimentación de emociones positivas. No me queda [...]

Optimismo y pesimismo (Acerca del optimismo, 3a parte)

En el pasado post les compartí la historia de dos ratoncitos, y cómo los pensamientos pesimistas del primero de ellos lo condujeron a dejar de afrontar adversidades y perder la vida ante una de ellas. En este post me centraré en las características de las personas con pensamientos optimistas, para lo cual quiero recuperar la historia [...]

La Dulce Vida (Acerca del Optimismo, 1a parte)

Hola a todos lo co-psicoblogueros. Realmente ya extraño escribir en este blog, pero el trabajo me ha consumido en esta semana, así que de manera rápida escribo el presente post. Para un proyecto de investigación he estado releyendo el libro de Martín Seligman “Aprende optimismo”, donde nos habla de los beneficios del optimismo, y cómo [...]

Slumdog: Quisiera ser millonario

Hoy es el domingo de los premios Oscar de la academia, sin duda alguna, los premios más importantes a la cinematografía. Por este motivo quisiera comentar un poco acerca de la película Slumdoug: Quisiera ser millonario, una de las cintas favoritas a ganar el premio a la mejor película.
¿De qué trata este film? Nos cuenta [...]

Un pez con una sonrisa (acerca de la libertad y la generosidad)

Buscando un video que me recomendaron, me topé con este hermoso corto animado “Un pez con una sonrisa”, basado en una historia del escritor Taiwanes Jimmy Liao, que nos lleva a reflexionar acerca de la soledad, la libertad y la generosidad, pero sobre todo del valor de las relaciones basadas en el amor y la [...]